直冲30℃！溧水入春～

主编

入春啦~

据“南京气象”消息

今年3月20日起

南京站的日平均气温稳定达到10℃以上

达到入春标准

                               
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南京常年平均入春时间

是3月24日

近年最早是2022年的2月28日

最晚是2013年的3月27日

      

下周直冲30℃

     接下来“回暖”是主题今天起，持续四天最高气温将维持在20℃左右这只能算回暖的“前戏”更猛烈的升温还在后面☀🌡据“溧水气象”未来七日预报下周一起溧水气温更是开启飙升模式其中3月24日最高温将升至27℃3月26日最高气温直冲30℃

                               
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小溧提醒大家

这个时节气温变化剧烈

月底还有一波大降温

想收起冬装的小伙伴们

得再等一等了刚刚入春

大家早晚仍要适当“春捂”

谨防感冒

可以采用洋葱式穿衣法

应对气温变化↓↓↓

                               
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那么“春捂”到底该怎么“捂”一起了解

为什么要“春捂”？

　　从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，更好地保护身体的阳气。

　　从气温角度讲，初春时节乍暖还寒，气温变化较大，过早脱掉厚衣服可能使身体受寒诱发疾病。

   

到底该“捂”哪儿？

　　“春捂”并不只是“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要，“春捂”到底该“捂”哪儿？

颈项部

　　颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方，保护好颈项部可以避免风邪侵袭。专家建议，外出时戴围巾或帽子可有效避寒保暖。

膝足部

　　都说“寒从脚下生”，膝足部保暖也尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。

   

何时可以不再“捂”？

　　盲目“捂”不可取，何时可以不再“捂”呢？专家介绍，“捂”讲究“815”原则。当昼夜温差处在8℃以上时需要“捂”；当气温连续几天保持在15℃以上时就不需要“捂”了。

这些“春捂”小知识

赶紧收藏起来吧

转自溧水发布

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